読書メモの作り方｜読んだ本を行動に変える3行整理

1行目は著者の要点、2行目は自分の解釈、3行目は次に試す行動です。引用を使う場合はかぎ括弧とページ番号を付け、自分の文と分けます。1冊全体ではなく、1つの問いまたは1章に対して作ります。

1行目「著者は何を主張したか」。2行目「自分の状況ではどういう意味か」。3行目「いつ、何を試すか」。この順番なら、書き写しだけ、感想だけ、抽象的な決意だけになるのを防げます。

短さ自体が目的ではありません。著者の考えを思い出し、自分の言葉で説明し、次の行動へつなぐ最低限の枠です。詳しい要約が必要な本は別の要約テンプレートを使い、この方法は日々の読書メモに限定します。

「大切だと思った」「意識したい」「勉強になった」だけでは、何を理解し何をするか分かりません。行動は「次から気をつける」ではなく、「明日の会議前に目的を一文書く」のように開始場面を含めます。

1分で今回の問いを決める。1分で本を閉じて要点を書く。1分で自分の場面へ言い換える。1分で24時間以内の行動を決める。1分で原文へ戻り、要点の言い過ぎと引用表記を確認します。

1行目：著者の要点「会議前に目的と終了条件を共有する」。2行目：自分の解釈「議題だけ送っており、判断条件が不足していた」。3行目：次の行動「明日10時の会議招待に終了条件を一文追加する」。

・ 著者の要点： この章は＿＿と主張している。

・ 自分の解釈： 自分の＿＿という状況では、＿＿を意味する。

・ 次の行動： ＿＿した時に、＿＿を5〜15分試す。

引用した語句がある場合は、引用部分と出典ページを別に明記します。

説明できなければ1行目が抽象的すぎる可能性があります。行動できなければ3行目の開始条件か大きさを修正します。詳しい文脈が必要なら、要約記事の4項目へ拡張します。

行

問い

避けること

1 要点

著者は何を主張したか

自分の感想だけ

2 解釈

自分の状況で何を意味するか

原文の書き写し

3 行動

いつ何を試すか

「意識する」だけ

本全体を3行でまとめますか？

まず1章または1つの問いに対して作ります。本全体の論理は要約テンプレートを使います。

引用してもよいですか？

引用部分を明確にし、出典ページを残します。公開利用では必要性や分量などの条件を確認してください。

行動がない小説では？

3行目を「次に考えたい問い」へ変更しても構いません。

本を閉じて要点を書き、自分の状況へ言い換え、24時間以内の小さな行動を決めます。最後に原文と照合し、引用と自分の文を分けてください。

• Cornell：ノートを問いと振り返りへ使う

  ノートは記録だけでなく、問いを作り、自分の言葉で説明し、意味や応用を振り返り、後で見直すために使う。媒体は目的に合う方法を試して選ぶ。

  参考情報 / 2026-07-16
• Cornell：目的を持った読書手順

  読書・学習では、全体を予習し、問いを立て、答えを探して読み、自分の言葉で再生し、最後に見直す流れが提示されている。道具より先に読む目的と確認方法を決める。

  参考情報 / 2026-07-16
• 官公庁

  ネット上の画像・映像・文章を公開する際は、著作権者の許可、利用規約、公式ガイドライン、引用要件を確認する。考察でも作品画像の無断転載を前提にしない。

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• 文部科学省：生涯学習・学び直し

  文部科学省は、社会人の学び直し、リカレント教育、自宅等で活用できる教材など、生涯学習に関する制度・情報をまとめている。

  公式情報 / 2026-07-16