在宅避難の防災用品は何から？非常用トイレ35回・飲料水・LEDランタンの確認

在宅避難では、便利な防災セットを買う前に、断水・停電で毎日止まるものを確認します。経済産業省は非常用トイレを 1人35回分（7日分） 、内閣府は飲料水を 1人1日3L の目安で案内しています。

LEDランタンは保有数だけでなく、電源方式、指定充電器、電池期限、置き場所、点灯時間を実際に確認します。数量と使用手順が分からない用品は、持っていても災害時に使えません。

内閣府・経済産業省は、災害時に水洗トイレが使えない可能性と、排泄を控えることによる健康影響を示しています。家族人数×35回分を入口に、便袋、凝固剤、防臭、保管袋、手袋、手指衛生まで一組で確認します。

飲料水は1人1日3Lを基準に、まず3日分、可能なら7日分へ増やします。調理・衛生・ペット用の水は家庭の利用条件から別に見積もります。

・ 非常用トイレ： 人数×35回、便袋・凝固剤・防臭・保管。

・ 飲料水： 人数×日数×3L、分散保管。

・ 照明： 部屋用ランタンと移動用ライト、電池・充電。

・ 衛生： 手袋、手指衛生、紙類、処分方法。

・ 個別用品： 薬、眼鏡、乳幼児、高齢者、ペット。

・非常用トイレの回数が家族人数に足りない。

・使用済み便袋の保管・地域の処分方法を決めていない。

・水を1か所に積み、重くて動かせない。

・ランタンが放電している、指定外充電器しかない。

・乾電池が液漏れ・期限切れ。

・寝室から用品へ暗闇で移動できない。

・家族人数×35回で非常用トイレを数える。

・洋式便器へ便袋を設置する手順を家族で確認する。

・飲料水を人数×3L×日数で数え、分散する。

・夜に主電源を切った想定でランタンまで移動する。

・付属・指定充電器で充電し、点灯時間と異常を確認する。

・半年ごとに期限・電池・処分ルールを見直す。

4人家族なら非常用トイレは4×35＝140回分、飲料水は4×7×3L＝84Lが目安です。量が大きいため、使用場所の近く、寝室付近、浸水・転倒を避けた場所へ分散します。

照明は明るさだけでなく、家族が暗闇で見つけられること、予備電源が同じ場所にあることを確認します。

NITEは、LEDランタン等の充電式ライトで、指定外の充電器による過充電、端子の液体やほこり、衝撃、高温、異常状態に注意するよう案内しています。充電中は放置せず、可燃物の近くを避けます。

充電できない、膨らむ、異臭、異常発熱がある場合は使用を中止し、販売店・メーカーの案内を確認してください。

非常用トイレは便器への適合、便袋寸法、凝固剤、使用期限、処分方法を確認します。ランタンは電池・充電端子・連続時間・取扱説明書を確認します。検証条件が不明な動画・SNSランキングは掲載していません。

用品

目安・確認

追加確認

非常用トイレ

1人35回/週

便袋・凝固・防臭・処分

飲料水

1人1日3L

3日→7日・分散保管

LEDランタン

生活場所で実点灯

指定充電器・電池・異常

移動用ライト

寝室から手が届く

両手を使える方式も検討

衛生用品

トイレ回数に合わせる

手袋・手指衛生・紙・保管袋

非常用トイレ35回分は多すぎませんか？

経済産業省の1人7日分の目安です。まず3日分を完成させ、保管場所と自治体の想定に合わせて増やします。

水は全部2Lボトルでよいですか？

保管効率は高い一方、持ち運びや配布には小容量が便利な場合があります。分散してください。

ランタンはモバイルバッテリー機能付きがよいですか？

機能数より、照明としての点灯、充電方法、安全、電池状態を優先します。

使用済みトイレ袋はどう捨てますか？

平時に自治体の災害時・一般廃棄物の案内を確認し、密閉・一時保管場所も決めます。

在宅避難は、非常用トイレ1人35回分、飲料水1人1日3Lを入口に、家族人数と日数で計算します。ランタンは指定充電器で実際に点灯し、保管場所と異常を確認してください。

食品の数量は 家族の防災備蓄食品計算表 へ、持ち出し・避難・在宅の全体優先順位は 防災グッズの場面別優先順位 へ進めます。

• NITE 充電式ライト

  LEDランタン等の充電式ライトは指定外充電器、ほこり・液体、衝撃、高温、異常状態で発火のおそれがあり、付属・指定充電器と取扱説明書に従う必要がある。

  公式情報 / 2026-07-15
• 経済産業省｜災害用トイレ

  断水・下水設備損傷時に備え、災害時用トイレを1人35回分（7日分）備蓄する目安を確認。

  公的機関 / 2026-07-15
• 内閣府 家庭備蓄

  家庭で最低3日、できれば1週間分を備え、飲料水は1人1日3リットルを目安とすること、普段の食品を使うローリングストックが有効であること。

  公式情報 / 2026-07-15